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男性比女性更爱打盹儿 男性午睡的概率是女性的两倍

互联网 2019-08-12 08:28

  英媒称,一项研究显示,男性午睡的概率是女性的两倍。

男性比女性更爱打盹儿

  据英国《每日邮报》网站8月4日报道,一项针对2000名英国人(一半男性,一半女性)的研究发现,13%的男性每日午睡,但只有6%的女性这样做。

  该研究发现,有四分之一的女性称,她们一生中从未打过盹儿,而在男性中这一比例为16%。

  睡眠学会顾问莉萨·阿蒂斯说:“20分钟到30分钟的小睡足以关闭神经系统,给全身补充能量,提高警惕性。”

  “更长时间的打盹儿足以让你进入深度睡眠,会让你在醒来时感觉昏昏沉沉的。”阿蒂斯说。

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