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由内啡肽引起的快乐是持久的 如何才能获得内啡肽?

互联网 2019-09-19 16:12

  快乐有三种,分别是多巴胺快乐、血清素快乐、内啡肽快乐。

  多巴胺的快乐转瞬即逝。血清素的快乐虽然会让我们变得积极,可一旦缺乏又会使人陷入焦虑。说到底,只有内啡肽的快乐才是持久的,它带来满足和幸福,让人久久不能忘怀。

由内啡肽引起的快乐

  如何才能获得内啡肽呢?就是需要长时间的、连续性的去做一件事。“有一个奇妙的时间点,在那个点之前,人会感到非常疲惫,一旦越过了那个点,身体就又会充满了活力,就又会感到振奋。”这就是内啡肽。

  所以小编希望我人生中的快乐都是由内啡肽引起的,为此我愿意付出等价的努力。

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